Hyperemersis Gravidarum dan Cara MENGATASINYA

Hyperemersis Gravidarum dan Cara MENGATASINYA - Hyperemersis gravidarum adalah mual berlebihan yang membuat kamu muntah sepanjang hari. Akibat dari hyperemersis gravidarum bobot tubuh saat hamil akan menurun sebanyak 1-2 kg setiap minggu.

Nah, kasus serupa yang pernah diderita oleh Wanita atau Ibu-Ibu yang sedang hamil yaitu terjadi Mual dan Muntah yang berkepanjangan. Waspada ini gejalan Hyperemersis Gravidarum dan anda harus segera memeriksakan kandungan anda ke Dokter siapa tahu anda memang alergi dengan sesuatu atau hanya karena masalah biasa yang muncul pada saat kandungan anda masih pada masa permulaan atau muda. (Baca Juga : Cara Mengatasi MUAL dan MUNTAH Saat Hamil Dengan MUDAH)

Lalu bagaimana cara mengatasi Hyperemersis Gravidarum ini ?

1.  Mengurangi pusing saat bangun tidur
Bagi anda yang mengalami hyperemesis gravidarum seringkali mengalami pusing pada saat bangun tidur diakibatkan tekanan darah yang menurun. Dalam mengurangi rasa pusing ketika bangun tidur anda dapat memiringkan badan anda kesebelah kanan ataupun kiri kemudian duduk secara perlahan, setelah anda merasa kuat anda dapat berdiri. Disarankan untuk anda untuk minum satu gelas air

2.  Mengkonsumsi susu dan vitamin
Rasa mual dan muntah yang berlebih dapat dikendalikan dengan mengkonsumsi vitamin B6 yang umumnya terdapat pada daging ayam, kentang, sawi, lobak dan kembang kol. Anda dapat berkonsultasi kepada dokter untuk mendapatkan tambahan vitamin B6.

Begitupula dengan susu khusus ibu hamil yang biasanya terdapat kandungan untuk mengurangi mual dan muntah yang berlebih. Anda dapat memperhatikan kandungan vitamin B6 dan kandungan protein di dalam susu khusus ibu hamil yang mampu memberikan manfaat lebih untuk ibu hamil.

Biasanya gejala Hyperemersis Gravidarum ini muncul ketika wanita hamil tidak lagi mempedulikan porsi makan. Nah, yang satu ini mungkin bisa dicoba untuk mengatasi Hyperemersis Gravidarum tersebut yaitu :

3.  Menu makan yang sedikit akan tetapi sering
Ibu hamil yang sering kali mengalami mual dan muntah lebih banyak menolak jenis makanan, bagi anda yang mengalami kejadian demikian sebaiknya anda melakukan makan dengan menu yang sedikit akan tetapi dalam jangka waktu yang berdekatan. Anda dapat mendapatkan cemilan seperti puding atau roti bakar hangat setelah anda bangun tidur.

Baca Juga : Makanan Yang DIANJURKAN Saat Hamil Muda

Bagi anda wanita atau Ibu-ibu yang sedang hamil, selalu rutin memeriksakan kandungan anda ke Dokter kandungan agar mengetahui perkembangan janin yang ada dalam perut anda dan mengetahui hal-hal yang dilarang atau hal-hal yang dianjurkan saat usia kehamilan anda masih muda.

Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk berkunjung kembali membaca informasi lain seputar kehamilan seperti informasi tentang Hyperemersis Gravidarum dan Cara MENGATASINYA diatas.

More about → Hyperemersis Gravidarum dan Cara MENGATASINYA

Makanan Yang DIANJURKAN Saat Hamil Muda

Makanan Yang DIANJURKAN Saat Hamil Muda - Ibu-ibu hamil sekarang lebih banyak mengkonsumsi susu ibu hamil agar bayi yang dilahirkan nanti sehat. Bahkan ada sebuah merk tertentu yang bilang bahwa jika seorang ibu hamil mengkonsumsi susu tersebut nanti bayinya akan menjadi pintar dan atraktif alias cerdas.

Susu saja tidak cukup untuk membuat bayi yang dilahirkan menjadi sesuai yang ibunya inginkan. Jenis makanan yang baik untuk ibu hamil apalagi hamil muda sangat perlu untuk diketahui.

Berikut ini ada beberapa makanan yang baik dan dianjurkan untuk ibu atau wanita yang sedang hamil muda. Makanan dibawah ini bisa anda konsumsi setiap hari asal jangan terlalu over.

Makanan sehat untuk ibu hamil muda yang pertama adalah beras merah atau coklat. Mengapa bukan beras putih? Alasannya adalah karbohidrat pada beras merah cukup kompleks sehingga jauh lebih baik jika dibandingkan dengan beras putih.

Selain itu, beras merah juga mengandung serat sehingga akan sangat baik untuk mengurangi gejala sembelit yang biasanya muncul pada ibu di awal kehamilan.

Makanan yang banyak mengandung serat juga sangat baik atau sehat untuk ibu hamil muda.  Contoh makanan tersebut adalah brokoli dan kacang merah. Kedua makanan ini dikenal sebagai sumber zat besi non heme iron.

Wanita yang sedang hamil muda sangat rentan kekurangan darah. Jika dibiarkan akan membuat calon ibu susah untuk beraktifitas secara normal. Karena itu, mengkonsumsi makanan dengan kandungan zat besi adalah mutlak.

Selain dari tumbuhan, zat besi juga bisa diperoleh dari daging merah yang biasa dikenal dengan istilah heme iron. Selain dari makanan, ibu hamil juga bisa memperoleh pasokan zat besi dari suplemen yang direkomendasikan oleh dokter kandungan.

Pada prinsipnya, makanan sehat, baik dan dianjurkan untuk ibu hamil muda sebaiknya tidak dikonsumsi dalam keadaan mentah ataupun setengah matang sebab makanan yang kurang dimasak berpotensi menyimpan bakteri dan mikroba lainnya yang sangat berbahaya bagi janin yang masih sensitive terhadap segala gangguan.

 Jadi sebaiknya olah makanan sampai matang betul. Kecuali buah, ia jauh lebih baik dikonsumsi dalam keadaan segar. Untuk sayur, sebaiknya ibu yang sedang hamil muda menghindari sayur mentah dan setengah matang sebab bisa membuat gejala kembung di awal kehamilan semakin menjadi-jadi. 

Masih banyak lagi makanan sehat yang dianjurkan untuk dikonsumsi. Jika ibu hamil sering mengkonsumsi makanan sehat maka bayi yang dikandungnya juga akan sehat. Selain makanan sebenarnya masih ada cara lain agar bayi yang dikandung nantinya akan lahir secara normal dan sehat.

Selain memenuhi kebutuhan zat besi, ibu yang sedang dalam kondisi hamil muda juga diharapkan banyak mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki kadar vitamin C yang tinggi. Buah yang baik misalnya jeruk, papaya, strawberry, anggur dan lain-lain.

Vitamin C sangat berperan dalam membantu proses penyerapat zat besi di dalam tubuh Anda. Jadi, percuma mengkonsumsi zat besi yang banyak jika penyerapannya kurang maksimal.

Jika anda wanita yang sedang hamil muda maka sering-seringlah menghubungi dokter kandungan dan sering cek kandungan anda untuk mengetahui tumbuh kembang janin. Jangan lupa untuk mengkonsumsi Makanan Yang DIANJURKAN Saat Hamil Muda seperti yang dijelaskan diatas.

More about → Makanan Yang DIANJURKAN Saat Hamil Muda

7 ARTIS Yang Suka Memakai Lipstik Warna MERAH TUA MENCOLOK

7 ARTIS Yang Suka Memakai Lipstik Warna MERAH TUA MENCOLOK - Wanita yang mempunyai bentuk bibir yang indah memang mempunyai daya tarik tersendiri. Contoh saja Angelina Jolie. Artis satu ini paling suka menampakkan bibirnya yang indah.

Dengan memakai lipstik berwarna mencolok, artis-artis terasa lebih terlihat Wah dari biasanya. Bahkan para pria akan semakin tergila-gila dengannya. Namun ada juga yang tidak suka hingga akhirnya menyebabkan bully pedas. Lalu warna lipstik yang cocok itu seperti apa ? (Baca Juga :Warna LIPSTIK Yang Tepat Untuk Menghadiri Undangan Pernikahan )

Mungkin artis-artis dibawah ini sudah tahan banting jika ada yang mengatakan bahwa mereka norak. Ya, jika ada wanita memakain warna lipstik sederhana dengan warna yang tidak terlalu mencolok, justru wanita dengan gelar artis dibawah ini mengambil warna lipstik tersebut, Warna Merah Tua.

Berikut 7 ARTIS Yang Suka Memakai Lipstik Warna MERAH TUA MENCOLOK :

1. Christina Aguilera
Dalam penampilannya, Christina Aguilera terlihat sering memakai lipstik merah terang dengan efek glossy yang mewah.

2. Dita Von Teese
Penari burlesque ini selalu bergaya seksi sekaligus glamor dalam setiap penampilannya. Lipstik merah tentu saja tak pernah ketinggalan, ditambah rias mata dengan eyeliner berwarna hitam.

3. Angelina Jolie
Salah satu aset Angelina Jolie adalah bibirnya yang seksi. Meski banyak orang berbibir tebal tak berani memakai warna merah, mereka seharusnya mencontek gaya Angie. Seperti apa pun bentuk bibir Anda, lipstik merah akan tetap terlihat oke.

4. Marilyn Monroe
Bisa dibilang Marilyn Monroe merupakan trendsetter untuk lipstik merah. Semua seleb yang memakai lipstik merah, pasti terinspirasi gaya Hollywood kuno darinya.

Baca Juga : Tips-Tips Memilih LIPSTIK Yang Tepat Dengan Kulit Wajah

5. Madonna
Mulai dari awal karir musiknya hingga sekarang, Madonna selalu mengaplikasikan lipstik merah untuk melengkapi penampilannya.

6. Gwen Stefani
Vokalis band No Doubt ini memang sangat menyukai lipstik merah. Mungkin karena warna tersebut sangat cocok untuk kulitnya yang pucat.

7. Katy Perry
Penyanyi cantik yang satu ini juga sangat cocok dengan penampilan ala bintang Hollywood kuno. Apa pun warna rambutnya, baik hitam, pink, atau ungu, lipstik merah selalu menghiasi bibir Katy Perry.

7 Wanita cantik diatas lebih memilih warna lipstik Merah Tua ketika menghadiri acar tertentu. Itu bukan karena alasan lain melainkan ingin mendapat perhatian khusus. Jika anda memang suka dengan warna lipstik merah tua,  sebaiknya gunakan pada acara yang benar-benar cocok dan sesuai temanya. Siapa tahu anda lebih mendapat perhatian daripada 7 ARTIS Yang Suka Memakai Lipstik Warna MERAH TUA MENCOLOK

More about → 7 ARTIS Yang Suka Memakai Lipstik Warna MERAH TUA MENCOLOK

JENIS-JENIS SARIAWAN dan PENJELASANNYA

Pernah merasakan bagaimana menderita karena terkena sariawan ? Tentunya pernah kan ? Anda yang ingin mengetahui lebih detail tentang Jenis-Jenis Sariawan maka anda berada pada halaman yang tepat.

Penyakit sariawan cukup sulit untuk ditangani. Selama penyebabnya belum dihilangkan, sariawan akan terus kambuh. Obat sariawan yang tersedia di pasaran kebanyakan bersifat relief of pain atau hanya mengurangi rasa nyeri, tetapi tidak menyembuhkan sariawan itu sendiri.

Untuk mengoptimalkan penyembuhan sariawan agar tidak kambuh secara terus menerus, maka penyebabnya harus segera di cari dengan mengevaluasi setiap faktor penyebab pada penderita. Setiap penderita bisa memiliki cara pengobatan yang berbeda sesuai dengan penyebabnya dan jenis dari sariawan yang diderita masing-masing.

Berikut ini adalah JENIS-JENIS SARIAWAN dan PENJELASANNYA :

Ada 3(tiga) jenis Sariawan dan mungkin ada jenis lain. Yang akan dibahas untuk kali ini adalah 3 jenis yaitu :

1. Stomatitis Afthosa
Jenis Sariawan ini terjadi akibat tergigit atau luka benturan dengan sikat gigi. Jenis sariawan ini sepertinya banyak terjadi pada anda dan tentunya bagi saya sendiri. Namun tidak bisa dipungkiri ketika kita mengunyah makanan terlalu cepat maka tanpa sengaja bibir atau lidah kita tergigit dan akhirnya beberapa hari kemudian sariawan akan muncul.

2. Oral Thrush/Moniliasis
Disebabkan oleh jamur candida albicans, banyak di jumpai di lidah. Untuk sariawan pada jenis ini mungkin jarang sekali terjadi bagi anda yang sering menjaga kesehatan mulut dan gigi dengan rajin menggosok gigi dan berkumur. Bakteri yang ada didalam mulut juga akan bernagsur-angsur pergi.

3. Stomatitis Herpetic
Disebabkan virus herpes simpleks dan berlokasi di bagian belakang tenggorokan. Jika anda pernah mengalami sariawan jenis ini pastinya anda bingung untuk mengatasinya bukan ? Saya sarankan untuk pergi ke Dokter atau jika anda tidak suka pergi ke Dokter karena alasan tertentu bisa mencoba Cara Tradisional Untuk Mengatasi atau Menyembuhkan Sariawan.

Cukup jelas bukan ? Jadi, jenis sariawan seperti apa yang anda derita sekarang ? Segera tahu penyebabnya dan segera untuk melakukan penyembuhan terhadap sariawan tersebut dengan melakukan cara pertama dahulu yaitu dengan cara alami atau tradisional dan masih belum berhasil maka bisa segera pergi ke dokter. (Baca Juga : Cara ALAMI MENGATASI Gusi Bengkak)

More about → JENIS-JENIS SARIAWAN dan PENJELASANNYA

Cara Mengatasi JERAWAT BATU Secara TRADISIONAL

Masih seputar kesehatan, untuk kali ini berkaitan dengan jerawat yang ada pada wajah. Jerawat adalah penyakit kulit yang sangat menggangu. Biasanya berkaitan dengan alergi atau karena alasan lain seperti karena hormon berlebih.

Jerawat sendiri sudah tidak memandang usia. Yang biasanya muncul jerawat adalah mereka pria dan wanita pada usia 17-21 tahun atau masa pubertas. Namun wanita atau pria pada usia diatas 21 tahun pun juga bisa muncul jerawat.

Nah, apa saja penyebab jerawat tersebut ? Untuk hal-hal yang bisa menimbulkan jerawat akan dibahas dikemudian hari. Untuk kali ini adalah Cara Mengatasi JERAWAT BATU Secara TRADISIONAL.

Ya, jerawat batu yang muncul secara tiba-tiba pada wajah anda baik pria atau wanita mempunyai dampak buruk ketika jerawat tersebut sudah sembuh. Dampaknya yaitu, akan terjadi lubang-lubang bekas jerawat yang tentunya sangat mengganggu penampilan anda.

Kenapa demikian ? Apa yang menyebabkan jerawat batu muncul pada wajah anda ? Dan apa saja tanda-tanda bahwa jerawat tersebut bisa disebut dengan jerawat batu.

Jerawat batu biasanya ditandai dengan rasa gatal, kemudian akan membesar dan semakin besar dan seperti ada sesuatu didalamnya. Jerawat batu berbeda dengan jerawat biasanya. Biasanya jerawat tersebut akan terasa keras.

Berikut Cara Mengatasi atau membersihkan JERAWAT BATU Secara TRADISIONAL :

1. Kentang

Kentang mengandung alkali yang mampu membantu memecahkan jerawat batu yang disebabkan oleh tersumbatnya pori-pori kulit karena kotoran yang bercampur dengan minyak. Gunakan kentang sebagai masker wajah alami anda dan rasakan kasiat alaminya.

2. Lidah Buaya

Oleskan kulit dengan daging lidah buaya yang sudah dibersihkan dari kulitnya. Lakukan tiap pagi dan sore. Bila Anda rajin mengoleskannya maka jerawat akan mengering dan mengelupas selama 3 hari. Bekas jerawat pun bisa hilang dengan lidah buaya.

3. Soda

Campurkan air dengan baking soda lalu oleskan ke bagian wajah yang berjerawat batu dan diamkan selama kurang lebih 15 sampai 20 menit dan bilas dengan air dingin hingga wajah bersih dari sisa ramuan. Baking soda dipercaya dapat menyerap minyak berlebih dan mengurangi bakteri pada jerawat batu.

4. Jeruk dan Kunyit

Tumbuk atau haluskan kunyit hingga berubah wujud seperti gel dan campurkan tumbukan tadi dengan jeruk yang diperas dan diambil airnya. Oleskan campuran dari ramuan tadi kebagian jerawat dan diamkan selama kurang lebih 15 sampai 20 menit lalu bilas dengan air dingin hingga wajah bersih dari sisa ramuan. Kunyit dan jeruk nipis dipercaya dapat mengurangi peradangan atau infeksi pada kulit.

5. Telur dan Madu

Putih Telur dan Madu di campurkan menjadi satu dengan takaran yaitu satu butir telur diambil putih telurnya dengan satu sendok madu dan oleskan ke bagian jerawat batu. Ramuan ini efektif untuk menghilangkan bekas jerawat maupun jerawat yang membandel.

Biarpun cara diatas adalah cara alami atau tradisional, tapi biasanya jerawat batu akan sembuh atau teratasi asal anda mau melakukan Cara Mengatasi atau membersihkan JERAWAT BATU tersebut secara rutin dan sabar. Tidak usah minder dengan jerawat anda karena setiap orang pasti pernah merasakannya.

More about → Cara Mengatasi JERAWAT BATU Secara TRADISIONAL

Cara ALAMI MENGATASI Gusi Bengkak

Jika anda pernah mengalami sakit gigi, tentunya sangat menyiksa bukan ? Sakit gigi bisa disebabkan karena 2 hal, yang pertama mungkin karena gigi berlubang dan yang kedua mungkin karena gusi anda mengalami bengkak. Bengkak pada gusi ini sangat berakibat fatal jika anda tidak segera mengatasinya.

Kenapa demikian ? Gusi yang bengkak akan membuat otot-otot yang ada dimulut menjadi kaku dan tentunya nafsu makan anda berkurang. Jika hal ini sudah terjadi, anda harus segera mencari Cara ALAMI MENGATASI Gusi Bengkak atau cara tradisional dengan menggunakan bahan-bahan alami yang biasanya mudah dicari di sekitar kita.

Berikut Cara ALAMI MENGATASI Gusi Bengkak. Cara ini sangatlah mudah namun sangat manjur jika anda memang rutin melakukannya :

1. Pijatlah gusi anda
   Cara mengobati gusi bengkak yang terakhir adalah dengan melakukan pemijatan pada gusi anda. Dengan melakukan pemijatan akan meningkatkan aliran darah ke gusi anda sehingga pembengkakan akan berkurang. Caranya bersihkan tangan anda terlebih dulu, kemudian pijatlah dengan gerakan memutar. Anda juga dapat menggunakan cotton buds atau memijat dari pipi anda bila gusi terlalu sakit dipijat langsung. Lakukan pemijatan 5 menit setiap harinya.
2. Kumur dengan larutan garam hangat
   Larutan garam hangat juga banyak digunakan untuk mengatasi gangguan pada rongga mulut, salah satunya mengobati gusi yang bengkak. Larutan garam dapat bersifat sebagai antibakteri dan megobati peradangan. Cara mengobati gusi bengkak dengan larutan garam hangat cukup mudah. Larutkan sesendok teh garam dengan segelas air hangat. Kumur-kumurlah selama 1-2 menit. Lakukan 2 kali sehari dan rutin.
3. Kumur dengan perasan lemon
   Selain berkumur dengan larutan garam, anda dapat membuat larutan kumur dari lemon. Caranya cukup mudah yaitu peras setengah jeruk lemon ke dalam segelas air hangat. Lalu kumurlah dengan larutan tersebut 1-2 menit 2 kali sehari. Cara ini cukup efektif untuk mengurangi pembengkakan pada gusi anda.
4. Teratur menyikat gigi
   Cara mengobati gusi bengkak dan mencegah gusi anda bengkak yang sangat efektif adalah dengan teratur menyikat gigi. Gunakanlah sikat gigi yang lembut dan lentur. Hindari menggunakan sikat gigi yang kasar yang justru dapat melukai gusi anda. Selain itu menyikat gigi secara teratur akan membantu mengurangi plak yang dapat memicu gusi anda menjadi bengkak.
5. Konsumsi banyak makanan berserat dan mengandung vitamin C
   Salah satu cara mengobati gusi bengkak adalah dengan makanan yang kita konsumsi. Hindarilah makanan yang dapat menempel di gusi yang dapat menjadi plak seperti roti dan biskuit. Hindarilah konsumsi daging yang akan meninggalkan sisa makanan di antara gigi anda. Salah satu penyebab gusi bengkak adalah kekurangan vitamin C. Konsumsilah asupan vitamin C melalui buah dan sayur yang mengandung vitamin C dosis tinggi seperti jeruk, tomat dan paprika. Bila anda mencampurkan buah tersebut dalam makanan jangan dimasak terlalu lama karena kandungan vitamin C nya akan rusak.
6. Perbanyak minum air putih
   Khasiat air putih sangat beragam, salah satunya untuk mengobati gusi anda yang bengkak. Cara mengobati gusi yang bengkak dengan air putih sangatlah mudah. Anda cukup memperbanyak konsumsi air putih. Saat gusi anda bengkak, produksi air liur akan menurun. Selain itu air putih dapat membersihkan rongga mulut anda.

Cara diatas setidaknya bisa mencegah agar gusi anda tidak terlalu sakit dan menjadi bengkak lebih besar. Namun alangkah baiknya anda langsung periksakan ke Dokter jika bengkak pada gusi anda semakin besar dan biasanya disertai nyeri yang luar biasa hingga menyebabkan gigi juga terasa linu dan akhirnya menjadi sakit gigi.

Semoga bermanfaat dan terimakasih sudah membaca informasi tentang Cara ALAMI MENGATASI Gusi Bengkak

More about → Cara ALAMI MENGATASI Gusi Bengkak

Cara MENUMBUHKAN Bulu Dada Secara ALAMI atau TRADISIONAL

Bulu dada memang sebagian pria membuat risih, namun ada banyak pria yang justru tertarik untuk menumbuhkan bulu dada karena mereka beranggapan bahwa bulu dada membuat wanita lebih melihatnya Maskulin dan Lebih Macho. So, bagi anda yang berniat untuk menumbuhkan bulu dada, maka cara dibawah ini  mungkin bisa digunakan.

Cara alami untuk menumbuhkan bulu dada dibawah ini menggunakan bahan-bahan alami yang mudah anda cari di sekitar anda. Caranya bagaimana  ?

1. Dengan menggunakan ikan Sarden
Sarden penuh dengan protein dan lemak omega-3 asam. Sarden juga terkenal dengan manfaat kesehatan, salah satunya untuk memperlebat bulu di daerah dada.  Tapi, pengemasannya dalam kaleng timah membuat sarden tidak baik dikonsumsi bagi mereka yang sedang diet. Namun, di sisi lain, sarden yang penuh dengan omega-3 dikenal membantu fungsi jantung dan juga dianggap penting untuk menjaga kesehatan rambut. Selain itu, sarden juga tidak mengndung merkuri karena pakannya plankton.

2. Menggunakan Sumsum Kambing
Menurut mitos, sumsum dari tulang kambing dipercaya untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Caranya tinggal dioles – oleskan saja kebagian yang diinginkan.

3. Hati dan Bawang
Hati sarat dengan protein, besi, seng, vitamin A dan C, dan vitamin B termasuk biotin, folat, B2, dan vitamin B12 yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut. Suplemen biotin juga biasa digunakan untuk perawatan medis untuk rambut rontok. Selain hati, bawang juga dapat memperlebat rambut pada dada Anda juga karena bawang mengandung sulfur, mineral yang dikenal untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Dan yang terakhir yaitu dengan menggunakan Cabai, ups..cara ini mungkin sedikit Ekstrim jadi pertimbangkan terlebih dahulu jika anda ingin melakukannya.

4. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan cabai dapat memperlebat rambut pada dada Anda. Para peneliti sekarang percaya bahwa cabai dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Capsaicin, senyawa kimia dalam cabai yang membuat mereka pedas, tampaknya mempengaruhi jalur hayati yang penting untuk pertumbuhan rambut.

Bahan-bahan alami untuk menumbuhkan rambut pada dada anda atau lebih tepatnya bulu dada anda diatas diambil dari berbagai sumber. Mohon sekiranya anda memberikan komentar dibawah ini jika memang ada cara lain untuk MENUMBUHKAN Bulu Dada Secara ALAMI atau TRADISIONAL

More about → Cara MENUMBUHKAN Bulu Dada Secara ALAMI atau TRADISIONAL