Hyperemersis Gravidarum dan Cara MENGATASINYA

Hyperemersis Gravidarum dan Cara MENGATASINYA - Hyperemersis gravidarum adalah mual berlebihan yang membuat kamu muntah sepanjang hari. Akibat dari hyperemersis gravidarum bobot tubuh saat hamil akan menurun sebanyak 1-2 kg setiap minggu.

Nah, kasus serupa yang pernah diderita oleh Wanita atau Ibu-Ibu yang sedang hamil yaitu terjadi Mual dan Muntah yang berkepanjangan. Waspada ini gejalan Hyperemersis Gravidarum dan anda harus segera memeriksakan kandungan anda ke Dokter siapa tahu anda memang alergi dengan sesuatu atau hanya karena masalah biasa yang muncul pada saat kandungan anda masih pada masa permulaan atau muda. (Baca Juga : Cara Mengatasi MUAL dan MUNTAH Saat Hamil Dengan MUDAH)

Lalu bagaimana cara mengatasi Hyperemersis Gravidarum ini ?

1.  Mengurangi pusing saat bangun tidur
Bagi anda yang mengalami hyperemesis gravidarum seringkali mengalami pusing pada saat bangun tidur diakibatkan tekanan darah yang menurun. Dalam mengurangi rasa pusing ketika bangun tidur anda dapat memiringkan badan anda kesebelah kanan ataupun kiri kemudian duduk secara perlahan, setelah anda merasa kuat anda dapat berdiri. Disarankan untuk anda untuk minum satu gelas air

2.  Mengkonsumsi susu dan vitamin
Rasa mual dan muntah yang berlebih dapat dikendalikan dengan mengkonsumsi vitamin B6 yang umumnya terdapat pada daging ayam, kentang, sawi, lobak dan kembang kol. Anda dapat berkonsultasi kepada dokter untuk mendapatkan tambahan vitamin B6.

Begitupula dengan susu khusus ibu hamil yang biasanya terdapat kandungan untuk mengurangi mual dan muntah yang berlebih. Anda dapat memperhatikan kandungan vitamin B6 dan kandungan protein di dalam susu khusus ibu hamil yang mampu memberikan manfaat lebih untuk ibu hamil.

Biasanya gejala Hyperemersis Gravidarum ini muncul ketika wanita hamil tidak lagi mempedulikan porsi makan. Nah, yang satu ini mungkin bisa dicoba untuk mengatasi Hyperemersis Gravidarum tersebut yaitu :

3.  Menu makan yang sedikit akan tetapi sering
Ibu hamil yang sering kali mengalami mual dan muntah lebih banyak menolak jenis makanan, bagi anda yang mengalami kejadian demikian sebaiknya anda melakukan makan dengan menu yang sedikit akan tetapi dalam jangka waktu yang berdekatan. Anda dapat mendapatkan cemilan seperti puding atau roti bakar hangat setelah anda bangun tidur.

Baca Juga : Makanan Yang DIANJURKAN Saat Hamil Muda

Bagi anda wanita atau Ibu-ibu yang sedang hamil, selalu rutin memeriksakan kandungan anda ke Dokter kandungan agar mengetahui perkembangan janin yang ada dalam perut anda dan mengetahui hal-hal yang dilarang atau hal-hal yang dianjurkan saat usia kehamilan anda masih muda.

Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk berkunjung kembali membaca informasi lain seputar kehamilan seperti informasi tentang Hyperemersis Gravidarum dan Cara MENGATASINYA diatas.

More about → Hyperemersis Gravidarum dan Cara MENGATASINYA

Makanan Yang DIANJURKAN Saat Hamil Muda

Makanan Yang DIANJURKAN Saat Hamil Muda - Ibu-ibu hamil sekarang lebih banyak mengkonsumsi susu ibu hamil agar bayi yang dilahirkan nanti sehat. Bahkan ada sebuah merk tertentu yang bilang bahwa jika seorang ibu hamil mengkonsumsi susu tersebut nanti bayinya akan menjadi pintar dan atraktif alias cerdas.

Susu saja tidak cukup untuk membuat bayi yang dilahirkan menjadi sesuai yang ibunya inginkan. Jenis makanan yang baik untuk ibu hamil apalagi hamil muda sangat perlu untuk diketahui.

Berikut ini ada beberapa makanan yang baik dan dianjurkan untuk ibu atau wanita yang sedang hamil muda. Makanan dibawah ini bisa anda konsumsi setiap hari asal jangan terlalu over.

Makanan sehat untuk ibu hamil muda yang pertama adalah beras merah atau coklat. Mengapa bukan beras putih? Alasannya adalah karbohidrat pada beras merah cukup kompleks sehingga jauh lebih baik jika dibandingkan dengan beras putih.

Selain itu, beras merah juga mengandung serat sehingga akan sangat baik untuk mengurangi gejala sembelit yang biasanya muncul pada ibu di awal kehamilan.

Makanan yang banyak mengandung serat juga sangat baik atau sehat untuk ibu hamil muda.  Contoh makanan tersebut adalah brokoli dan kacang merah. Kedua makanan ini dikenal sebagai sumber zat besi non heme iron.

Wanita yang sedang hamil muda sangat rentan kekurangan darah. Jika dibiarkan akan membuat calon ibu susah untuk beraktifitas secara normal. Karena itu, mengkonsumsi makanan dengan kandungan zat besi adalah mutlak.

Selain dari tumbuhan, zat besi juga bisa diperoleh dari daging merah yang biasa dikenal dengan istilah heme iron. Selain dari makanan, ibu hamil juga bisa memperoleh pasokan zat besi dari suplemen yang direkomendasikan oleh dokter kandungan.

Pada prinsipnya, makanan sehat, baik dan dianjurkan untuk ibu hamil muda sebaiknya tidak dikonsumsi dalam keadaan mentah ataupun setengah matang sebab makanan yang kurang dimasak berpotensi menyimpan bakteri dan mikroba lainnya yang sangat berbahaya bagi janin yang masih sensitive terhadap segala gangguan.

 Jadi sebaiknya olah makanan sampai matang betul. Kecuali buah, ia jauh lebih baik dikonsumsi dalam keadaan segar. Untuk sayur, sebaiknya ibu yang sedang hamil muda menghindari sayur mentah dan setengah matang sebab bisa membuat gejala kembung di awal kehamilan semakin menjadi-jadi. 

Masih banyak lagi makanan sehat yang dianjurkan untuk dikonsumsi. Jika ibu hamil sering mengkonsumsi makanan sehat maka bayi yang dikandungnya juga akan sehat. Selain makanan sebenarnya masih ada cara lain agar bayi yang dikandung nantinya akan lahir secara normal dan sehat.

Selain memenuhi kebutuhan zat besi, ibu yang sedang dalam kondisi hamil muda juga diharapkan banyak mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki kadar vitamin C yang tinggi. Buah yang baik misalnya jeruk, papaya, strawberry, anggur dan lain-lain.

Vitamin C sangat berperan dalam membantu proses penyerapat zat besi di dalam tubuh Anda. Jadi, percuma mengkonsumsi zat besi yang banyak jika penyerapannya kurang maksimal.

Jika anda wanita yang sedang hamil muda maka sering-seringlah menghubungi dokter kandungan dan sering cek kandungan anda untuk mengetahui tumbuh kembang janin. Jangan lupa untuk mengkonsumsi Makanan Yang DIANJURKAN Saat Hamil Muda seperti yang dijelaskan diatas.

More about → Makanan Yang DIANJURKAN Saat Hamil Muda

7 ARTIS Yang Suka Memakai Lipstik Warna MERAH TUA MENCOLOK

7 ARTIS Yang Suka Memakai Lipstik Warna MERAH TUA MENCOLOK - Wanita yang mempunyai bentuk bibir yang indah memang mempunyai daya tarik tersendiri. Contoh saja Angelina Jolie. Artis satu ini paling suka menampakkan bibirnya yang indah.

Dengan memakai lipstik berwarna mencolok, artis-artis terasa lebih terlihat Wah dari biasanya. Bahkan para pria akan semakin tergila-gila dengannya. Namun ada juga yang tidak suka hingga akhirnya menyebabkan bully pedas. Lalu warna lipstik yang cocok itu seperti apa ? (Baca Juga :Warna LIPSTIK Yang Tepat Untuk Menghadiri Undangan Pernikahan )

Mungkin artis-artis dibawah ini sudah tahan banting jika ada yang mengatakan bahwa mereka norak. Ya, jika ada wanita memakain warna lipstik sederhana dengan warna yang tidak terlalu mencolok, justru wanita dengan gelar artis dibawah ini mengambil warna lipstik tersebut, Warna Merah Tua.

Berikut 7 ARTIS Yang Suka Memakai Lipstik Warna MERAH TUA MENCOLOK :

1. Christina Aguilera
Dalam penampilannya, Christina Aguilera terlihat sering memakai lipstik merah terang dengan efek glossy yang mewah.

2. Dita Von Teese
Penari burlesque ini selalu bergaya seksi sekaligus glamor dalam setiap penampilannya. Lipstik merah tentu saja tak pernah ketinggalan, ditambah rias mata dengan eyeliner berwarna hitam.

3. Angelina Jolie
Salah satu aset Angelina Jolie adalah bibirnya yang seksi. Meski banyak orang berbibir tebal tak berani memakai warna merah, mereka seharusnya mencontek gaya Angie. Seperti apa pun bentuk bibir Anda, lipstik merah akan tetap terlihat oke.

4. Marilyn Monroe
Bisa dibilang Marilyn Monroe merupakan trendsetter untuk lipstik merah. Semua seleb yang memakai lipstik merah, pasti terinspirasi gaya Hollywood kuno darinya.

Baca Juga : Tips-Tips Memilih LIPSTIK Yang Tepat Dengan Kulit Wajah

5. Madonna
Mulai dari awal karir musiknya hingga sekarang, Madonna selalu mengaplikasikan lipstik merah untuk melengkapi penampilannya.

6. Gwen Stefani
Vokalis band No Doubt ini memang sangat menyukai lipstik merah. Mungkin karena warna tersebut sangat cocok untuk kulitnya yang pucat.

7. Katy Perry
Penyanyi cantik yang satu ini juga sangat cocok dengan penampilan ala bintang Hollywood kuno. Apa pun warna rambutnya, baik hitam, pink, atau ungu, lipstik merah selalu menghiasi bibir Katy Perry.

7 Wanita cantik diatas lebih memilih warna lipstik Merah Tua ketika menghadiri acar tertentu. Itu bukan karena alasan lain melainkan ingin mendapat perhatian khusus. Jika anda memang suka dengan warna lipstik merah tua,  sebaiknya gunakan pada acara yang benar-benar cocok dan sesuai temanya. Siapa tahu anda lebih mendapat perhatian daripada 7 ARTIS Yang Suka Memakai Lipstik Warna MERAH TUA MENCOLOK

More about → 7 ARTIS Yang Suka Memakai Lipstik Warna MERAH TUA MENCOLOK